第25章 老友搞偷袭(2 / 2)

不一会儿,数据显现在面板上:

身高 6'0\",也就是183cm;

体重168 lb,也就是152斤;

bmI:22.7

体脂百分比:18%

肌肉量:66 lb,也就是30公斤左右。

阿基看不太懂这个数据,于是他抓来正在指导亚布塞莱的训练师,询问了数据。

训练师被点名,一开始还以为是谁,结果一看,哎哟我去,是总经理!

这位名叫Jack的训练师愣了一下,随即快步走了过来。

他擦了擦手上的汗,露出职业化的微笑:“总经理,您叫我?有什么我能帮您的?”

阿基指了指扫描仪屏幕:“我刚测了身体数据,但不太明白这些数字意味着什么。你帮我看看,怎么样?”

杰克走到扫描仪旁,扫了一眼数据,点了点头。

语气清晰而专业:“没问题,总经理先生,我来给您解释一下。先说bmI,它是身体质量指数的缩写,英文叫body mass Index,用来衡量您的体重和身高是否匹配。”

“计算方法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。您的bmI是22.7,在18.5到24.9的正常范围内,说明您的体重很健康,不胖也不瘦。”

阿基摸了摸下巴,似懂非懂:“哦,听起来还行。那体脂百分比18%呢?这又是啥?”

杰克微笑着继续解释:“体脂百分比就是您身体里脂肪占总体重的比例。”

“18%对于普通人来说已经挺低了,说明您脂肪不多,很健康。”

“一般男性在15%到20%之间都算正常。像凯里、勒布朗、科怀,他们的体脂率都是10%以下。”

阿基点了点头,又指着肌肉量:“那30公斤肌肉量呢?这数字是高是低?我感觉自己推40kg还挺费劲的。”

杰克拿起笔记本,边写边说:“肌肉量30公斤,占您体重大约40%左右。”

“对于普通人来说,这个比例可以接受,但不算高,尤其是您刚才推40kg觉得吃力,说明力量和耐力还能再提升。”

“像我们的内线球员,比如亚布塞莱,他的肌肉量占体重的50%以上,所以他在场上能扛住对抗。您如果想更有劲儿,肌肉量可以再加点。”

阿基眼睛一亮,好奇地问:“那我现在怎么练?”

杰克语气自信:“您现在的状态是个很好的起点,我们可以做些针对性训练。增加肌肉量还能提高基础代谢率,让您熬夜工作也不容易累。”

阿基笑着说:“这我喜欢!我还想知道咱们球员的卧推数据,比如哈登、杜兰特,他们能推多少?我也给自己定个目标。”

“球员们的卧推因人而异,但都很强。”杰克回答道,“比如杜兰特,能推300磅的重量。哈登虽然偏技术流,但能推330磅左右的重量。”

阿基不敢相信,一个后卫居然比一个锋线推的重量还大。

杰克解释道:“看看哈登的上肢,在联盟后卫里是独一档的存在。”

“技术组做过分析,哈登发球多一方面是他拥有超高的技巧。”

“另一方面,则是因为他的上肢力量强大,突破后能顶开防守人。”

“有一些喜欢切球的球员切不动哈登,反而还得赔上犯规。”

听到这里,阿基想起来了,之前在hupu里很有名的一张图。

詹姆斯光着膀子的罚球照片,球迷把哈登的头给p上去了。

但很多人以为那就是原图,因为哈登的上肢确实很离谱。

这让阿基想到了原来20-21赛季的季后赛首轮,篮网打绿军的系列赛。

有一张图片很出名,哈登拿球面对富尼耶。

那架势,不看球衣内容的话,还以为是中锋在错位打小个后卫...

想到这,阿基对杰克说:“我还是慢慢来吧!下次先看看能不能推个50kg。”

随后,阿基就让杰克过去陪亚布塞莱接着训练了。

体验过久违的运动之后,阿基回到办公室,准备泡一杯茶喝喝。

就在这时,门外传来了敲门声。

阿基回道:\"please e in!\"

只见外面的人缓缓回应:“都是拆尼斯,说什么洋文?”

阿基懵了...心想:难不成是他??