孩子一回家就躲进房间，话都不想多说
你有没有发现，小时候那个黏着你讲个不停的小孩，上了小学高年级或初中后，越来越沉默？问他“今天怎么样”，永远只有三个字：“还行”“还好”“没怎样”。再追问两句，他就皱眉、叹气，甚至直接回一句：“说了你也不懂。”
不是孩子变冷漠，是沟通方式卡住了
很多家长以为，沟通就是问问题、给建议、讲道理。可对孩子来说，这些往往像在被审问、被评判、被控制。比如：
“作业写完了吗？”——听起来像检查。
“你怎么又考这么点分？”——一听就是批评。
“我这都是为你好！”——孩子只觉得你在强行输出。
时间久了，他们干脆闭嘴，因为“说不说都一样，说了反而更烦”。
试试从“解决问题”转向“接住情绪”
有次我儿子放学回来摔门进屋，脸色铁青。我没急着问“出什么事了”，而是端了杯水放在他桌上，轻声说：“看你挺不开心的，要聊聊吗？”他头也没抬，但过了一会儿，自己开口了：“今天被老师当众点名，我觉得特丢人。”
我没有说“那你自己有没有问题”，也没有马上教他“下次注意”，而是回应：“被当众批评，确实挺难受的。”他抬头看了我一眼，眼神松动了。那天晚上，他主动跟我说了更多细节。
有时候，孩子不需要你立刻给方案，他只想确认：你看见了他的感受。
用“描述观察”代替“贴标签”
比如看到孩子坐在书桌前发呆，不要脱口而出：“你怎么又在偷懒！”可以试着说：“我注意到你坐了十分钟都没翻书，是遇到什么困难了吗？”
前者是攻击，后者是关心。孩子感受到的不是敌意，而是你在试着理解他。
选对时机，比说什么更重要
别总挑孩子刚到家、正饿着累着的时候谈学习；也别在他打游戏打得投入时突然打断。试试这些场景：
- 一起做饭时，边切菜边聊天；
- 睡前五分钟，关灯躺着闲聊；
- 周末散步，边走路边说心事。
放松的环境里，心更容易打开。
把“你应该”换成“我感觉”
与其说“你该多跟同学交往”，不如说：“妈妈有点担心，你最近好像不太提起朋友，我有点惦记你的状态。”
用“我”开头，表达的是自己的感受，而不是指责对方不对。孩子防御心轻了，话自然多了。
允许沉默，也允许说“不想说”
沟通不是逼出答案。有时候孩子摇头：“现在不想讲。”那就点点头：“行，等你想说的时候，我在这儿。”
这种留白，反而会让他记住：这个人不会强迫我，他是真的愿意听我说。