晚饭刚上桌，孩子低头扒饭，问他学校的事，回一句‘还行’就没了。这样的场景是不是挺熟？很多家长想和孩子聊天，可一开口就冷场，要么变成盘问，要么干脆被敷衍过去。
别急着问‘今天怎么样’
‘今天在学校怎么样？’这种问题太大，孩子不知道从哪答起，随口应付也正常。不如换成更具体的小话题：‘今天课间和谁一起玩了？’‘数学课那个难题，后来听懂了吗？’问题越具体，孩子越容易打开话匣子。
吃饭时聊点轻松的
我家有个小习惯，每顿饭必聊一个‘今天最开心的一件事’。有时候是孩子说科学课做了小实验，有时候是我讲路上看见一只胖猫卡在墙缝里，邻居帮忙救出来。不非得有教育意义，笑一笑也挺好。关键是让孩子知道，家是可以说废话的地方。
用‘我小时候’代替‘你应该’
孩子说被同学取外号，别急着教他‘你要勇敢反击’。试试说：‘我小时候也被叫过绰号，叫了好几年，心里挺难受的。’他反而会抬头看你，接着问：‘那你怎么办的？’这时候聊出来的，才是他真正需要的。
写纸条比当面说更容易
有些话当面说不出口，可以留张便条。比如孩子闹脾气关上门，你可以在门缝塞一张：‘我知道你现在很生气，等你想说话的时候，我在客厅。’有时候文字比语言更温柔，也给孩子留了空间。
不是每次都要解决问题
孩子抱怨作业多，不一定是要你出主意。很多时候，他只是想说说。回应一句‘这么多作业，确实够呛’，比‘那你要抓紧时间’管用得多。听得进去，比讲得明白更重要。
亲子沟通不是非要坐下来正式谈话。刷牙时、等红灯时、睡前钻进被窝的那几分钟，随口聊一句，都是机会。话题不用多深刻，重要的是，让孩子觉得——你说的话，有人真的在听。